
Ingrid Ojaperv
Psühholoog, joogaõpetaja
Alustasin psühholoogina tööd juba 30 aastat tagasi. Töötanud olen nii laste, noorte kui ka täiskasvanutega. Oman kogemusi sotsiaalse rehabilitatsiooni kui tööalase rehabilitatsiooni valdkonnas. Psühholoogina keskendun meeleolu- ja ärevushäiretele, stressile ja sellega toimetulekule, elumuutustega kohanemisele ning emotsionaalse tasakaalu saavutamisele ja selle hoidmisele. Kasutan oma töös praktilisi tööriistu, toetudes kognitiiv-käitumisteraapia, lahenduskeskse lühiteraapia ja motiveeriva intervjueerimise kursustel ning täiendkoolitustel õpitule. Pean väga oluliseks kliendikeskset lähenemist, sh avatud, toetavat, empaatilist ja ausat suhtlemist. Nõustamistel püüan eelkõige aidata inimesel oma sisemiste ressurssidega paremat kontakti saavutada, et toetada kliente psūhhohariduse ja eneseregulatsiooni kaudu ning muid kohtumistel omandatud tehnikaid kasutades end hiljem ka ise aitama.
Olen õppinud ka joogaõpetajaks (läbinud 200 tundi joogaõpet Eesti Joogakoolis ja 500-tunnise Rootsi Yogaskolan kursuse) ja tegelen igapäevaselt joogaga. Kogemuslikult võin ise ja klientidega tegelemise tulemusel kinnitada kehatöö suurt positiivset mõju nii vaimse kui ka füüsilise tervise parandamisele.
Loomult olen otsekohene ja avatud, aus, empaatiline, kannatlik, uudishimulik, erisusi arvestav. Väärtustan isiksusena ja psühholoogina järjepidevat enesetäiendamist nii erialaselt kui ka enesearenguliselt.